皆さんこんにちは☺

CBDshopまどろみです🥳

ついに寒すぎてコタツの封印を解き放ちました……†

秋を通り越していきなり冬がきたかのようですね😢

　

　突然ですが今回は、ツイッターのほうでも少しご紹介させていただきました『腸内環境を整えるメリット』について軽く綴っていけたらなと思います！

↓こちらがそのツイート

　

 とはいえ、いつも通りゆるーくいきますので、CBDを片手にまったり読んでいただけたら幸いです🌿

さて、腸内環境のことなんて１０代の頃はまず考えなかったのですが、２０代になり体調を崩しやすくなったり睡眠障害が悪化したりで、自分の体のことについてきちんと見つめ直そうと思うようになりました。

　

なんだかいつの間にやら大人になったなぁと痛感します🥺🙏

そもそも腸内になぜ目を向けるようになったかというと、CBDを摂取し始めてからお通じが良くなったと感じたからです( *˙˙* )💕

便秘気味な体質だったのでいつもスッキリせずにお腹を痛めていましたが、明らかにその症状が改善され始めたのです。

 

あくまでも私が感じたことなので、CBDとの関連ははっきりとは分かりませんが……😢

CBDが与える腸内への効果はまだきちんと解明されていない部分が多いです。しかしお腹は自律神経（副交感神経）と深い関係があるので、

CBD摂取→リラックス状態になりやすい→副交感神経が活発に→腸の働きが良くなる🌟

という良い連鎖が起きているのではないかとも言われています(∩ˇωˇ∩)🌿

この先CBDの研究が進み、もっと多くの情報を得られることを願っています🙏

それではここで、腸内を整えるメリットをいくつかご紹介させていただきたいと思います🌼*･

☑️睡眠の質向上

腸内細菌が増えると、タンパク質を分解する働きが活発になります。タンパク質が分解してできた物質がさらに睡眠ホルモンであるメラトニンを生成します。このメラトニンが多いほど睡眠の質が上がるのです。

つまり、腸と睡眠はとても強い繋がりがあるといえます。

☑️肌荒れの改善

腸内環境が悪いと、便秘になりやすく老廃物が体に蓄積されてしまいます。

その影響はお肌にも甚大なダメージを与えますので、ニキビや乾燥、ザラつきなどの原因になってしまう可能性があります。

☑️ストレスの飽和

幸せホルモンである『セロトニン』は、メラトニンになる前段階です。腸内環境が整うとセロトニンの生成も盛んになり、リラックスや心の安定につながります。

その他にも免疫力の向上やアレルギー症状の飽和なども期待できるそうですので、ご興味のある方はぜひ調べてみてください\( ˙꒳​˙ \三/ ˙꒳​˙)/🌟｡:*

長くなってしまいましたが、今回は腸内環境についてちょこっとご紹介させていただきました😊

 少しでも参考になりましたら幸いです(_ _*))

最後までお読みいただきまして誠にありがとうございました😭❤

それではまた次回の更新時に✩⋆*॰¨̮⋆｡˚

皆さんが素敵なCBDライフを送れますように🌿